Co to jest nękanie po rozstaniu (stalking) – podstawa prawna
Nękanie (stalking) to uporczywe i celowe naruszanie prywatności lub wywoływanie u ofiary uzasadnionego poczucia zagrożenia, poniżenia lub udręczenia. Karalne jest m.in. na podstawie art. 190a Kodeksu karnego – za stalking grozi co do zasady kara pozbawienia wolności. Przy nękaniu często występują też inne czyny, jak groźby karalne (art. 190 k.k.) czy zmuszanie (art. 191 k.k.). Po stronie cywilnej chronią nas art. 23–24 Kodeksu cywilnego (dobra osobiste: cześć, wizerunek, prywatność, tajemnica korespondencji).
Przykłady zachowań po rozstaniu: setki wiadomości dziennie, „bomby telefoniczne”, śledzenie pod domem i w pracy, groźby wobec ofiary lub jej bliskich, publikacja prywatnych nagich zdjęć („revenge porn”), podszywanie się w sieci, kontakt do pracodawcy, nachodzenie w miejscach publicznych.
Jak zbierać i zabezpieczać dowody (sms-y, komunikatory, social media)
- zrzuty ekranu z pełnymi nagłówkami (data, godzina, nadawca), eksport czatów (WhatsApp/Signal/Messenger), zapis metadanych i linków do profili/postów.
- nagrania głosowe (do użytku w procesie – w PL co do zasady dowód z własnego nagrania rozmowy, w której uczestniczymy, bywa dopuszczalny).
- monitoring, zdjęcia z miejsc publicznych, świadkowie (współpracownicy, sąsiedzi).
- backup w chmurze + kopia offline; nie kasować wiadomości, nie prowokować sprawcy.
- jeśli doszło do włamania na konto – zmienić hasła, włączyć 2FA, zachować maile/SMS-y od dostawcy usługi.
Co zrobić krok po kroku – od zawiadomienia do wyroku
- Ocena ryzyka: jeśli sytuacja jest dynamiczna i grozi eskalacją – 112. Zadbaj o bezpieczne otoczenie (rodzina/przyjaciele).
- Zgłoszenie na policji/prokuraturze: zawiadom o podejrzeniu popełnienia przestępstwa (190a, 190, 191 k.k.). Przy groźbach złóż wniosek o ściganie (wymagany).
- Wniosek o środki ochrony: zakaz kontaktu/zbliżania się; w sprawach domowych – policyjny nakaz natychmiastowego opuszczenia mieszkania lub zakaz zbliżania się do niego (co do zasady do 14 dni, z możliwością przedłużenia przez sąd).
- Równolegle – droga cywilna: pozew o ochronę dóbr osobistych (zakaz naruszeń, usunięcie treści, przeprosiny, zadośćuczynienie pieniężne), wniosek o zabezpieczenie (np. nakaz natychmiastowego usunięcia publikacji).
- W toku sprawy: nie odpowiadaj emocjonalnie; przekazuj dowody tylko organom i pełnomocnikowi; aktualizuj wnioski dowodowe.
Szybkie środki ochrony: zakaz kontaktu, zakaz zbliżania się, nakaz opuszczenia mieszkania
- Środki karne i probacyjne: zakaz kontaktu/zbliżania się, zakaz przebywania w określonych miejscach; dozór policji; nakaz powstrzymania się od określonych zachowań.
- Uprawnienia Policji: w sytuacjach przemocy domowej – natychmiastowy nakaz opuszczenia mieszkania i/lub zakaz zbliżania się do mieszkania (co do zasady 14 dni, sąd może przedłużyć).
- Postępowanie cywilne: sądowy zakaz kontaktu/zbliżania się jako zabezpieczenie roszczeń o ochronę dóbr osobistych.
Ochrona cywilna: dobra osobiste, zadośćuczynienie, odszkodowanie
Jeżeli po rozstaniu ktoś narusza Twoją cześć, prywatność, wizerunek, dobre imię, możesz żądać w sądzie cywilnym (art. 23–24 k.c.):
- zaniechania naruszeń (np. zakaz kontaktu, zakaz publikacji),
- usunięcia skutków (np. usunięcie zdjęć/postów, przeprosiny),
- zadośćuczynienia (pieniężnego za krzywdę),
- odszkodowania (za wymierne straty, np. utrata kontraktu po „czarnym PR”),
- sumy na cel społeczny.
W sprawach o „revenge porn” warto łączyć drogę cywilną (natychmiastowe usunięcie treści i pieniądze) z karną (ukaranie sprawcy).
Nękanie online i cyberstalking – dodatkowe ryzyka i zabezpieczenia
- Podszywanie się (fake konta), doxing (ujawnianie danych), publikacje screenów, deepfake – wszystkie te formy można ścigać i blokować.
- Dokumentuj URL, daty, nicki, ID postów. Zabezpieczaj materiał przez web-archiwizację i eksport danych z platformy.
- Wnioskuj do platform o natychmiastowe zdjęcie treści naruszających prawo i dobra osobiste.
- Sprawdź ustawienia prywatności, włącz 2FA, rotuj hasła; rozważ monitorowanie wzmiankowań w sieci.
Pomoc adwokata w Katowicach – jak działamy w sprawach nękania
- Analiza ryzyka i szybka ścieżka: zabezpieczenie dowodów, zawiadomienie, wnioski o środki ochrony (zakaz kontaktu/zbliżania się).
- Reprezentacja karna – przygotowanie zawiadomienia, wniosku o ściganie, bieżąca opieka procesowa (sprawy karne Katowice).
- Droga cywilna – pozew o ochronę dóbr osobistych, wniosek o zabezpieczenie (usunięcie treści), roszczenia finansowe.
- OSINT / cyber – pomoc w technicznym zabezpieczeniu materiału dowodowego.
Frazy lokalne (SEO): „adwokat Katowice nękanie po rozstaniu”, „stalking Katowice”, „zakaz zbliżania Katowice”, „sprawa karna adwokat Katowice”.
FAQ: najczęstsze pytania po rozstaniu
Czy pojedyncza groźba to już przestępstwo?
Tak – jeżeli wzbudza uzasadnioną obawę spełnienia (art. 190 k.k.).
Co, jeśli nękanie jest „na granicy” (często, ale „uprzejmie”)?
Istotna jest uporczywość i skutek – naruszenie prywatności lub poczucie zagrożenia. Dokumentuj i zgłaszaj.
Czy mogę nagrywać rozmowę z byłym?
Co do zasady dowód z nagrania rozmowy, w której sam uczestniczysz, bywa dopuszczalny – skonsultuj z pełnomocnikiem przed użyciem w sprawie.
Czy publikacja moich nagich zdjęć bez zgody to zawsze sprawa karna?
To poważne naruszenie dóbr osobistych (cywilnie). W wielu wypadkach mogą wchodzić w grę typy czynów z działu przestępstw przeciwko wolności seksualnej i obyczajności – warto połączyć ścieżki.
Jak szybko zablokować kontakt?
Wniosek o zakaz kontaktu/zbliżania się w postępowaniu karnym lub cywilnym; w sytuacjach domowych Policja może wydać natychmiastowy nakaz.
kontakt
Jeżeli doświadczasz nękania po rozstaniu, działaj szybko: zabezpiecz dowody, skontaktuj się z adwokatem. W sprawach z Katowic i okolic prowadzimy interwencje „od ręki”.
